和风鸡排金枪鱼咖喱蛋包饭

和风鸡排金枪鱼咖喱蛋包饭

准备材料:
主料











鸡胸肉80g、妙多金枪鱼40g











辅料











杂豆粒40g、鸡蛋3个、西蓝花30g、米饭200g、妙多黄色面包糠25g











调料









妙多裹粉10g、妙多经典咖喱块(原味)20g、妙多浓缩咖喱酱15g









操作流程:
1
鸡胸肉去骨腌制入味
2
腌制好的鸡排去鸡皮后,裹上妙多裹粉、鸡蛋、妙多黄色面包糠后留作备用。
3
妙多金枪鱼炒饭用妙多浓缩咖喱酱炒好留作备用。
4
妙多经典咖喱块(原味)用1:5的水兑开,西蓝花用水煮熟后留作备用。
5
将裹好的鸡排下油炸至熟透上色即可。
6
一个半鸡蛋打散后过筛去掉浮沫,用不粘锅摊好蛋皮,把炒饭包裹在蛋皮里面装盘,接着把煮开的咖喱汁淋在旁边,最后把炸好的鸡排切开整齐摆好,西蓝花装饰在旁边即可。